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健康網》越吵越兇怎麼辦? 心理師授「技巧性離開」3步驟

(圖取自freepik) 沈莉馨/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕每次和身邊的人吵架,事情都還沒解決,反倒越吵越兇,最終不歡而散怎麼辦? 同伴心理諮商所所長余佳容表示,當雙方吵架吵得面紅耳赤時,其中一方應先「離開現場」,待雙方理智恢復再溝通,然而「有技巧性地離開」才不會讓人更生氣,步驟應先表達自己的狀態與感受,再表達離開的需求,最後承諾會再回來溝通。 余佳容在臉書專頁「 情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 」貼文表示,當你察覺今天雙方的情緒都越來越高漲時,其實你該做的就是「離開現場」,讓情緒冷卻下來,待理智回籠再繼續溝通,但離開現場也是有技巧的,千萬不要丟下一句話就走掉,可能會讓對方有被拋棄或是有被丟情緒的感覺,進而使對方越來越生氣無法冷靜下來。 吵架離開3步驟

療癒小精靈~綠繡眼鳥從孵蛋,出生,餵養,到離巢 ...

2023/5/25 ~ 2023/6/13 (20 days)01:33 Day 103:07 Day 204:17 Day 305:49 Day 407:12 Day 509:41 Day 611:42 Day 712:57 Day 814:51 Day 917:04 Day 1019:00 Day 11

當70歲時想過什麼樣的生活?6種生活態度讓你更健康長壽、自在圓滿|人生智慧|養生|元氣

如:睡眠充足;盡量採用多蔬果、魚類等的地中海式飲食;喝少許酒,但不抽菸;多參加旅遊、健行、聚餐、聽演講等活動;獨處時,則可閱讀或寫回憶錄等。 如此動腦、動身、動腳與人際互動,身心健康,遠離失智。 二、遵循醫師的治療 若有慢性病如高血壓、糖尿病等,需配合醫囑治療,避免有併發症。 三、有症狀時不要輕忽 年紀大了,身體難免有些小問題。...

大門風水 的五大禁忌!住家大門常見的風水問題,教你如何避開!

大門風水 :開門見梯. 大門風水 :後門比大門大. 大門風水 :門中門. 大門風水 :哭門煞. 大門風水 :大門過高過低. 大門 是一個家的門面,也是整個住宅進氣的方向,在風水中又被稱為「納氣」的地方。. 其實不論是風水還是科學,大門都影響著一間房子的 ...

唇疱疹

唇疱疹(也称为热病性疱疹)是常见的病毒感染。 特征是在嘴唇上和唇部周围出现充满液体的微小水疱。 这些水疱通常以斑块的形式成片出现。 水疱破裂后,结痂的过程会持续数天。 唇疱疹通常在 2 至 3 个星期内愈合,且不会留下疤痕。 唇疱疹通过密切接触(例如接吻)在人与人之间传播。 它们通常是由于 1 型单纯疱疹病毒(HSV-1)和不太常见的 2 型单纯疱疹病毒(HSV-2)所致。 这两种病毒均可感染口腔或生殖器,并且可通过口交传播。 即使您看不到疮,病毒也会传播。 目前尚无治愈唇疱疹的方法,但治疗可有助于管理其发作。 开具抗病毒药丸或乳膏处方有助于唇疱疹更快地愈合。 而且,这些药物可能会使未来发作的次数减少、时间更短、严重程度降低。 产品与服务 书籍:《妙佑医疗国际家庭疗法指南》 症状

十大好養的小型觀賞魚種類 容易養活的十種小型觀賞魚

十大好養的小型觀賞魚有哪些? 小型觀賞魚以小巧體形、美麗外表獲得了無數人喜愛,很多人想要飼養卻不知從何下手,本文盤點了孔雀魚、接吻魚、狗頭魚、鬥魚、虎皮魚、紅綠燈魚、斑馬魚、月光魚、瑪麗魚、麗麗魚等十餘種好養的觀賞魚,下面跟隨MAIGOO小編一起來看看吧! 1、孔雀魚 孔雀魚也稱鳳尾魚,體長3-4厘米,成年雌魚體長5厘米左右,其體色絢爛多彩、體型優美。 很多人會覺得孔雀魚是一種靚麗小型魚,肯定比較嬌貴,其實養過孔雀魚的人都知道,孔雀魚並不是想像中的那麼難養,孔雀魚的生命力十分頑強,適應新環境的能力也是相當強韌,能耐受污濁的水體、飼養環境不挑剔,在河川、湖沼、溝渠中都可以生存。 孔雀魚一般都是喜歡老水,只要水不是太渾濁,可以隔很長一段時間再換水。

简单拜四角懒人包│新屋装修及入伙必读 拜四角宜忌和须知

拜四角用的祭品均需要准备五 份,而最基本的祭品大致可参考以下清单: 拜四角衣纸一套,通常包括拜四角纸料四份及地主衣一份,衣纸店有售配套 水果五份(尽量有三种不同颜色水果,例如苹果、橙、梨、蕉) 有殻花生、糖、五色豆一堆(可分成五份) 连皮肥猪肉或烧肉五份 蜡烛五对 至少 15 枝香 茶或烧酒及拜神用的小杯

推薦8 款最佳 AI 繪圖App: Android/iPhone 手機也能AI 繪圖

如何製作AI 頭像? 有各種AI 頭像生成工具和應用程式可供選擇,可以幫助你創建自己的AI 頭像。例如,Pica AI Magic Avatar、Lensa AI、Dawn AI等等。下載適合你需求的應用程式,然後上傳你的照片。該應用程式將使用AI 算法分析你的照片並生成AI 頭像。

打掉陽台「睡在樑柱下」 她讚空間大...長輩驚勸:不可以!網戰翻

睡在樑下會怎樣 - 2020年6月26日—不少長輩建議,別睡在樑柱下,就怕越睡越累!一名女網友則疑惑表示,自從打掉陽台,空間變得舒適又大間,恰巧... 【2023】單人沙發推薦排行 Top10! ptt網友一致推薦好坐沙發、網美單人椅 ...

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